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吃燕窝有哪些注意事项?
发布时间:2023-5-15 16:57:25      点击次数:154

1、食用燕窝期间,应少吃辛辣及油腻的食物,由于燕窝中含有较多的蛋白质,所以吃燕窝时要少吃酸性的东西,避免同时吃。

2、吃燕窝时切勿抽烟或少抽烟,避免二手烟。

3、服用药物期间,可以吃燕窝,只是较好避免同时吃,一般隔开一两个小时为佳。

4、吃燕窝时避免喝茶,茶叶中含有茶酸,会破坏燕窝的营养,隔开1小时再喝茶较好。

5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,每次3-5g干燕窝,空腹食用,每天一次或隔天一次,夜晚空腹吃完睡觉较好。


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